Catherine Ternaux
Respirar la vida
Colección: El cuerno de la abundancia (Serie Mayor) 22
Traducción de Bartolomé Gili
Páginas: 95
Formato: 15 x 21 cm
Encuadernación: Rústica
ISBN: 978-84-9716-327-9
Año aparición: 2.003
Precio sin IVA: 6,73€
Precio con IVA: 7,00€
Si bien aceptamos la idea de que el estado de la mente, o del subconsciente, influye en nuestro cuerpo, hay poca costumbre, todavía, de reconocer que el cuerpo puede influir en la mente, que actuar sobre lo físico puede modificar nuestras emociones, reacciones, actitudes, pensamientos y, por eso mismo, nuestros destinos. Una buena respiración es esencial para gozar de buena salud y energía. Pero la mayoría no respiramos bien, con las repercusiones que esto implica para nuestro bienestar físico y psíquico. Este libro, claro y ameno, nos enseña a respirar bien y nos da útiles consejos prácticos para lograrlo.
Respirar bien es la base del bienestar y de la salud. Sin embargo, la mayoría de nosotros no respiramos suficientemente: mal oxigenados, el cuerpo y el cerebro (un gran consumidor de oxígeno) funcionan al mínimo. Estamos fatigados, tensos, aprisionados en una respiración reducida. A menudo nos quedamos sin aliento, tanto en sentido propio como figurado. Después de dar consejos para respirar bien, este libro describe una decena de prácticas sencillas, muy beneficiosas para el conjunto del organismo, el psiquismo, el desarrollo de la personalidad y la sensibilidad espiritual. Catherine Ternaux ha realizado estudios de filosofía, practica el yoga y la meditación (escuela Thich Nhat Hanh) y es autora de varios libros para niños y de relatos.